Nordic Walking im Winter ist ein ideales Zwischendurchtraining für Langläufer und andere Schisportbegeisterte sowie Gesundheitssportler.
Darüber hinaus erschließen sich beim Durchwandern von tief verschneiten Winterlandschaften, dem Nordic Walker neue Naturerlebnisse.
Durch die Bewegung in der kälteren Jahreszeit wird die Thermoregulation des Organismus verbessert. Der Körper wird dadurch an die verschiedensten klimatischen Bedingungen gewöhnt. Die Konsequenz daraus ist, dass das Immunsystem gestärkt wird und sich die Resistenz gegenüber Infekte erhöht.
Je kälter es ist, desto langsamer und kürzer sollten die Trainingseinheiten ausfallen, damit der Lunge durch die Mundatmung nicht zu viel kalte Luft zugeführt wird.
Für Langläufer gibt’s in Gaishorn am See folgendes Angebot (sobald die Schneelage stimmt!):
Loipengesamtlänge: 25 km Skating und Klassisch (meist 1 Spur)
Schwierigkeitsgrad: leicht bis mittelschwer
Loipengebühren: Saisonkarte: Einzel € 20,-/Saisonkarte: Familie € 30,-/Tagesgäste: freiwillige Spenden
